Blog
Челлендж цифрового детокса для программистов
Практичный 7-дневный челлендж цифрового детокса, разработанный специально для программистов, чтобы снизить напряжение глаз и улучшить концентрацию без увольнения с работы.
09.12.2025
Действительно ли работают упражнения для глаз? Разрушение мифов
Разбираем скептицизм вокруг упражнений для глаз. Узнайте, что наука говорит о том, что они МОГУТ сделать для напряжения и фокуса, и что они не могут исправить.
09.12.2025
Полное расслабление перед сном
Расслабьтесь и подготовьте глаза к отдыху с помощью этой комплексной программы релаксации. Идеально подходит для снятия дневного напряжения перед сном.
28.11.2025
Как избавиться от сухости глаз из-за экрана
Узнайте, почему экранное время вызывает сухость глаз, и откройте для себя полезные советы по восстановлению увлажнения, включая правило 20-20-20 и упражнения с морганием.
09.12.2025
Улучшение кровообращения
Улучшите кровообращение в глазах и прилегающих областях с помощью этой бодрящей программы. Отлично подходит для уменьшения темных кругов и отечности.
28.11.2025
Быстрый сброс фокуса
Быстрая и эффективная программа для сброса фокуса и борьбы с нечетким зрением, вызванным усталостью от экрана.
28.11.2025
Быстрое снятие напряжения
Снимите накопившееся напряжение в глазах, лице и шее с помощью этой успокаивающей программы. Идеально подходит для снятия стресса.
28.11.2025
Освежение зрения в рабочем процессе
Быстрая и эффективная программа для освежения глаз во время работы. Идеально подходит для коротких перерывов для поддержания продуктивности и комфорта глаз.
28.11.2025
Топ-5 эффективных упражнений для глаз для снятия цифрового напряжения
Откройте для себя лучшие упражнения для глаз, чтобы улучшить фокусировку, уменьшить напряжение глаз и сохранить здоровое зрение в цифровую эпоху. Включает видео-руководства.
28.11.2025